Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Поездки

Постоянно находясь в поиске, наконец решил: отчеты о всех поездках будут размещаться здесь. Добро пожаловать в мой мир! Сортировать пока что буду по технологии, предложенной Темой и успешно эксплуатируемой Миникубиком.




2017

Январь: Москва

2016

Декабрь: Дугна и Алексин, Товарково
Ноябрь: Музей мусора под Обнинском
Октябрь: Никола-Ленивец
Сентябрь: Десногорск, Рославль, Смоленск, день 1, Смоленск, день 2 (Ярмарка), Смоленск, день 2 (Лопатинский сад), Смоленск, день2 (Бастион), Смоленск, день 2 (Гетто), Смоленск, день 2 (На башне), Смоленск, день 2 (Набережная), Смоленск, день 3 (костел), Вязьма
Июль: Бессонница (строительство), Бессонница (фестиваль)
Июнь: Быть Добру (Гурьевка), Быть Добру (Гурьевка), день 2
Январь: Петрово и Бебелево, Нижний Новгород, день 1, Музей ГАЗа, Нижний Новгород, день 2, Нижний Новгород, день 3

2015

Ноябрь:
Калуга, Авчурино, Авчурино, продолжение

Октябрь: Обнинск, Боровск и Комлево, Пафнутьево-Боровский монастырь, Ясная Поляна
Август: Селигер: Вечер пятницы - утро субботы, Суббота. Поход в монастырь, Возвращение в лагерь, вечер
Июль: Бессонница (Зуев хутор)
Июнь: Таруса, знакомство, Таруса, редкости, Быть Добру! (Хмелевичи)
Май: Минск: Первый день, Второй день до обеда, Серединка второго дня, Вечер второго дня
Март: Павлищев Бор, Пучково (авиашоу), Калининград: День первый, День второй. Зоопарк. День второй, вечер. День третий, Балтика. День третий, вечер. Четвертый день, граффити и бункер. Четвертый день, краеведческий и прогулка. Пятый день. Сборы домой.
Февраль: Малоярославец

2014

Июль: Киров, Чертово Городище
Июнь: Обнинск (Белкино)

Май: Никола-Ленивец, знакомство. Никола-Ленивец до сумерек. Неделя в Москве.
Январь: Казань: День первый, Между первым и вторым, День второй, День третий, Казанские туалеты, День четвертый, День пятый

2013

Август:
Геленджик, дорога, Геленджик, день 1 и 2, Геленджик, дни 3, 4, 5, Геленджик, день 6, Абрау-Дюрсо, день 7, Пшадские водопады, день 8, Геленджик, день 9, Джанхот, день 10, Прасковеевка, день 10, Геленджик, 11 день. Отъезд.
Май: Москва

2012

Март:
Авчурино, Ахлебинино, Пятовский, Серпухов
Февраль: Ферзиково, Калуга (Руины в Подзавалье)

2011

Декабрь:
Износки
Октябрь: Тула
Август: Суворов
Май: Полотняный Завод
Февраль: Обнинск

2010

Ноябрь:
Хвастовичи
Октябрь: Тула
Сентябрь: Тула, большая прогулка: Ждамирово, Красный Городок, Петрово, Бебелево
Июнь: Ферзиково, Дворцы, Красный Городок, Тихонова Пустынь


Путешествия на карте

Помидоры или хурма: что ценнее для твоего молодого организма?

Пока на моем столе лежит сладкое лакомство, я поделюсь некоторыми мыслями, которыми совершенно случайно и внезапно озадачился сегодня вечером, а потом попробую подбить итоги размышлений. Поехали!


Сегодня зашли в "Нектарин", он же "Праздничный". Обратил внимание на цены:


Килограмм помидоров 167,3 рублей (2,43$ USD или 2,22 EUR), килограмм хурмы 123,4 рубля (1,79$ USD или 1,64 EUR). Маленько удивился, бо для меня помидор всегда был овощем, который дешев, сердит и есть у каждого второго дачника. А вот хурма - фрукт южный, у нас не растущий и в общем то - празднично-новогодний. Ну в общем, мне всегда казалось, что хурма должна стоить дороже, потому как ценнее. Что ж, посмотрим, так ли это на самом деле.

Сводная таблица по данным http://dailyfit.ru/

Как выяснилось, хурма действительно гораздо калорийнее помидора, почти в 4 раза!

По содержанию жиров они идентичны, а холестерина и вовсе нет ни в одном из этих продуктов. По содержанию натрия выигрывает помидор: там его в 4 раза больше. Но вот по содержанию углеводов хурма снова лидирует, их почти в 5 раз больше! Так вот, почему сладкий фрукт калорийнее! С другой стороны, белков в помидоре в полтора раза больше.

Теперь что касается витаминов и микроэлементов. Здесь бесспорно лидирует помидор: хотя по содержанию витамина А он проигрывает хурме в 2 раза, зато витамина С в нем в 1,7 раза больше, кальция в 1,3 раза, а железа аж в 2,7 раз.

Таким образом, я прихожу к ожидаемому выводу, который не дает однозначного ответа: если мы хотим наесться, пополнить запас калорий в организме - тут уж бесспорно нужно есть хурму, сладкий южный плод. Если же мы хотим подбодрить организм витаминами и микроэлементами, то выбор склоняется к помидорам, в которых этих самых микроэлементов в среднем в 2 раза больше. Вот такое получилось мини-исследование в ответ на свой же вопрос, и теперь ты тоже, чувак, знаешь что круче: помидор или хурма.